决明子的功效与禁忌

决明子，又名草决明、青葙子，是豆科植物决明或小决明的成熟种子。决明子性微寒，味甘苦，归肝、肾、大肠经，具有清肝明目、润肠通便、降压降脂等功效。

决明子的功效

清肝明目

决明子含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以有效保护视力，预防眼干涩、疲劳等症状。此外，决明子还能清肝火，降血压，对于肝火旺盛、高血压引起的视力模糊、视物不清等症有较好的缓解作用。

润肠通便

决明子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。此外，决明子还可以润肠道，缓解肠道干燥、便秘等症状。

降压降脂

决明子含有丰富的皂苷和黄酮类化合物，具有降血压、降血脂的作用。此外，决明子还能扩张血管，改善血液循环，对于高血压、高血脂等症有较好的辅助治疗作用。

4. 抗氧化、抗衰老

决明子含有丰富的维生素E和硒，具有很强的抗氧化作用。此外，决明子还能清除自由基，延缓衰老。

5. 其他功效

决明子还有其他一些功效，如益气补血、乌发润发、美容养颜等。

决明子的禁忌

孕妇禁用

决明子性微寒，有滑胎作用，孕妇禁用。

脾胃虚寒者慎用

决明子性微寒，脾胃虚寒者慎用。

服用决明子后勿食油腻食物

决明子性滑利，服用决明子后勿食油腻食物，以免加重肠滑泄泻。

4. 服用决明子期间勿饮酒

决明子与酒精同服，会降低决明子的药效。

5. 服用决明子期间勿服用其他泻药

决明子性滑利，服用决明子期间勿服用其他泻药，以免加重泄泻。

6. 服用决明子期间勿吃辛辣刺激食物

决明子性寒凉，服用决明子期间勿吃辛辣刺激食物，以免加重肠胃不适。

7. 服用决明子期间勿吃油腻食物

决明子性滑利，服用决明子期间勿吃油腻食物，以免加重腹泻。

决明子的用法用量

决明子一般用于泡水喝，每次取10-15克决明子，用沸水冲泡，代茶饮用。也可将决明子研磨成粉，加入蜂蜜或牛奶中服用。

决明子的注意事项

服用决明子期间勿吃寒凉食物

决明子性微寒，服用决明子期间勿吃寒凉食物，以免加重肠胃不适。

服用决明子期间勿吃辛辣刺激食物

决明子性寒凉，服用决明子期间勿吃辛辣刺激食物，以免加重肠胃不适。