冰糖菊花枸杞茶：清热润燥，明目养肝

冰糖菊花枸杞茶是由菊花、枸杞、冰糖冲泡而成的养生茶饮，具有清热润燥、明目养肝的功效。菊花性微寒，味甘苦，具有疏风清热、明目养肝之功效；枸杞性平，味甘，具有补血益精、明目养肝的功效；冰糖性凉，味甘，具有清热润燥、止咳化痰的功效。三者搭配，具有清热润燥、明目养肝、益气补血的功效，非常适合夏季饮用。

冰糖菊花枸杞茶的功效

- 清热润燥：菊花和枸杞都具有清热润燥的功效，可以帮助去除体内的热气，缓解夏季烦躁不安、口干舌燥等症状。

- 明目养肝：菊花和枸杞都具有明目养肝的功效，可以帮助改善视力，缓解眼睛疲劳，预防眼部疾病。

- 益气补血：枸杞具有补血益精的功效，可以帮助改善贫血症状，增强身体抵抗力。

- 降压降脂：菊花和枸杞都具有降压降脂的功效，可以帮助降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。

冰糖菊花枸杞茶的禁忌

- 阴虚体质者慎用：菊花和枸杞都具有清热润燥的功效，阴虚体质者饮用后容易出现口干舌燥、心烦气躁等症状。

- 脾胃虚寒者慎用：冰糖菊花枸杞茶性寒，脾胃虚寒者饮用后容易出现腹泻、腹痛等症状。

- 孕妇慎用：菊花具有活血化瘀的功效，孕妇饮用后容易出现出血、流产等症状。

冰糖菊花枸杞茶的泡法

将菊花、枸杞清洗干净，放入杯中。

加入适量的沸水，盖上杯盖，闷泡5-10分钟。

加入适量的冰糖，搅拌至冰糖融化即可饮用。

温馨提示

- 冰糖菊花枸杞茶虽好，但也不宜过量饮用。一般来说，每天饮用1-2杯即可。

- 冰糖菊花枸杞茶不宜与绿茶、红茶等茶叶同时饮用，以免影响茶叶的药效。

- 冰糖菊花枸杞茶不宜与中药同时服用，以免影响药效。