茶叶中约含有30种氨基酸，为人体所必需。

1、每天用"脑汁″工作，或常熬夜苦读的读书人----应该多喝茉莉花。

2、经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人----适合喝乌龙茶及红茶。

3、需要经常外出，或常受雾霾荼毒的人----可以多喝清茶。

4、整天坐着不动，平时也不做运动的人----就要喝绿茶、花茶。

5、烟酒不离手的人----多喝乌龙茶。

6、肉食性动物者，一天不吃肉就会感到精神晃忽的人----喝乌龙茶。

7、每次上厕所都觉得是一件苦差事，经常便秘的人----多喝蜂蜜茶。

8、胆固醇过高、血脂数高的人----乌龙茶、普洱茶。

9、每天和计算机"搏斗″的现代人----就真的要多喝茶，是茶都可以喔!

10、糖尿病患者----多喝绿茶。

11、早晨起床之后，特别是老年人----宜饮淡茶。

12、腹泻的时候----宜多饮茶，可快速给人体补充水分，比单纯喝水快多了。

13、吃太多油腻食物----宜隔一小时后喝茶。

14、吃太咸的食物后----宜尽快饮茶，利尿排盐。

15、从事声乐、演讲、授课的工作者----应该多饮茶润喉，保护声带。

16、肝脏病人----忌饮茶。

17、神经衰弱者----忌饮茶。

18、孕妇----忌饮浓茶。

19、妇女哺乳期----忌饮浓茶。

20、溃疡病患者----忌饮茶。

21.营养不良----忌多饮茶。

22、醉酒之后----忌饮浓茶。

23、贫血患者----忌饮茶。

24、尿结石患者----忌饮茶。

25、饭前饭后30分钟内----忌饮浓茶。

茶的营养价值

维护身体健康和提供生长发育所需要的营养素：蛋白质与氨基酸、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、粗纤维和水，茶叶中几乎全都齐备