决明子泡水喝竟有6个害处

决明子是一种常见的中草药，具有清肝明目、润肠通便等功效。近年来，越来越多的人喜欢用决明子泡水喝。然而，您知道吗？决明子泡水喝竟有6个害处。

伤胃

决明子性寒，脾胃虚寒者不宜饮用。饮用决明子水过多，容易损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等症状。

引起胃肠不适

决明子含有大黄酚、芦荟大黄素等成分，这些成分具有泻下作用。饮用决明子水过多，容易引起胃肠不适，如腹痛、腹泻等症状。

影响消化吸收

决明子含有鞣质，鞣质具有收敛作用，可以抑制胃肠道对营养物质的吸收。饮用决明子水过多，容易影响消化吸收，导致营养不良。

4. 引起过敏反应

决明子中含有某些成分，可能会引起过敏反应。如皮肤瘙痒、皮疹等。

5. 导致肝脏损害

决明子含有大黄酚、芦荟大黄素等成分，这些成分具有肝毒性。饮用决明子水过多，容易导致肝脏损害。

6. 影响胎儿发育

决明子含有大黄酚、芦荟大黄素等成分，这些成分具有堕胎作用。孕妇饮用决明子水过多，容易导致流产。

因此，决明子泡水喝虽有益处，但也不可过量饮用。一般来说，每天饮用决明子水不应超过200毫升。如果您有脾胃虚寒、胃肠不适、消化吸收不良、过敏体质、肝脏疾病或正在妊娠期，则不宜饮用决明子水。

决明子泡水喝的正确方法

将决明子洗净，放入锅中，加水煮沸后，转小火煮10-15分钟。

将煮好的决明子水过滤，加入适量蜂蜜或冰糖调味。

每天饮用1-2杯决明子水，以清肝明目、润肠通便。

注意：

决明子泡水喝不可过量，每天饮用不应超过200毫升。

脾胃虚寒、胃肠不适、消化吸收不良、过敏体质、肝脏疾病或正在妊娠期的人群不宜饮用决明子水。

决明子水不宜与牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物同服，以免影响蛋白质的吸收。