东革阿里泡水喝的功效

东革阿里是一种热带雨林植物，原产于马来西亚和印度尼西亚。它以其根部而闻名，几个世纪以来一直被用于传统医学。东革阿里泡水喝是一种流行的补充剂，据说可以提供多种健康益处。

功效

性功能：东革阿里泡水喝可能有助于改善勃起功能障碍（ED）和性欲减退。研究表明，东革阿里可能有助于增加睾酮水平，这是一种与性欲和勃起功能相关的激素。

肌肉质量和力量：东革阿里泡水喝可能有助于增加肌肉质量和力量。研究表明，东革阿里可能有助于增加肌肉蛋白质合成和减少肌肉分解。

运动表现：东革阿里泡水喝可能有助于改善运动表现。研究表明，东革阿里可能有助于增加力量、耐力和运动表现。

4. 压力和焦虑：东革阿里泡水喝可能有助于减轻压力和焦虑。研究表明，东革阿里可能有助于降低皮质醇水平，这是一种与压力相关的激素。

5. 肥胖：东革阿里泡水喝可能有助于减少肥胖。研究表明，东革阿里可能有助于减少脂肪的形成和增加能量消耗。

6. 糖尿病：东革阿里泡水喝可能有助于控制糖尿病。研究表明，东革阿里可能有助于降低血糖水平和改善胰岛素敏感性。

7. 癌症：东革阿里泡水喝可能有助于预防和治疗癌症。研究表明，东革阿里可能具有抗癌活性，可能有助于抑制癌细胞的生长和扩散。

如何使用

东革阿里泡水喝是一种常见的食用方法。您可以将东革阿里粉末添加到水中或茶中饮用，也可以将东革阿里根切片加入水中煮沸后饮用。东革阿里泡水喝的建议剂量为每天1-2克。

副作用

东革阿里泡水喝通常被认为是安全的，但有些人可能会出现副作用，如胃部不适、腹泻、恶心、呕吐、头痛和失眠。如果您遇到任何副作用，请停止使用东革阿里并咨询医生。

注意

孕妇、哺乳期女性、儿童和患有严重疾病的人在使用东革阿里泡水喝之前应咨询医生。如果您正在服用任何药物，请在使用东革阿里泡水喝之前咨询医生，以确保没有相互作用。