看到这个理由我是啼笑皆非。都已经很瘦了，为什么还要减肥，难道想要成为竹竿么。不过，不去想个中原因，主要来做个分析。

茶叶刮油，这个理由本身就不存在。很多人喝了茶，觉得饿得很快，就把这当作是茶刮油的理由了。尤其是一些喝红茶、普洱茶这种性温的茶的人，喝了绿茶后觉得一会就饿了，认为绿茶的刮油功能比红茶、普洱茶更厉害，因而不太敢喝绿茶。这些人，都把喝茶当作是刮油的工具，把肚子饿得快当刮油了，但是这其实是两种完全不一样的意思。

我想，刮油可能只会在一些减肥产品上出现吧，就好像用刀刮掉一样。但是，在茶里面，茶是没有这种直接的功能的。

喝茶觉得饿得快，那是因为茶叶含有咖啡因、茶氨酸、茶多酚等多样活性成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃的蠕动，增加胃的动力，使胃酸分泌增加增快。胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人吃进去的食物加速分解，产生消脂解腻或饿得更快的感觉。

但是，不要以为“消脂解腻”或“饿”是减肥，喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。否则你看茶馆里不乏一些身宽体胖的人，为什么他们天天泡茶馆，甚至可以说泡在茶汤里面，就是不见瘦下去呢？

一日三餐吃下的能量，不论是糖类、蛋白质还是脂肪，都不会因为喝茶而跑掉。这些物质要消化掉，主要还是靠肌肉、靠脑神经等身体器官消耗掉，而不是靠茶水带走。

喝茶没有改变食物摄入，也没有在食物摄入后把它们融化，比如把肥肉融化，油脂融化，这些都不是因为茶喝了茶叶而产生的，也不会产生。

因而，想要实现喝茶减肥，也是要像别人一样控制饮食，科学饮食，甚至加上科学运动才能够实现的。否则，天天暴饮暴食又不运动，喝再多的茶也是对减肥没有用的。

同样的道理，身体瘦想要境肥，也不用怕喝茶会影响，甚至喝茶可能还会帮助长肉。一般瘦的人可能吸收不好或者吸收太好，而红茶对肠胃有一定的温差调节作用，常喝红茶，对于想长肉是有一定帮助的。

不管减肥和增肉，要实现目的，都会对量有一定要求，或者辅以科学的手段才能够实现，而不是单单靠一杯茶就能够实现的。